Эргономика жилых помещений.

Почему эргономика важна?

1. Предотвращение профессиональных заболеваний

Неправильная организация рабочего места может привести к развитию таких заболеваний, как:

— боли в спине и шее

— синдром запястного канала

— зрительное утомление

— хроническая усталость

2. Повышение продуктивности

Комфортное рабочее место способствует концентрации внимания, снижает утомляемость и повышает качество выполняемой работы.

3. Улучшение общего самочувствия

Правильная эргономика помогает снизить стресс и улучшить физическое состояние, что положительно сказывается на общем здоровье.

Эргономика спальни.

Размеры спального места:

— односпального ширина 800/900/1200 мм, длина 2000 мм

— двухспального ширина 1400/1600/1800/2000 мм, длина 2000 мм

Размер кровати с изголовьем больше чем спальное место, это нужно учитывать. В данном примере при размерах спального места 1800*2000*440 мм размер кровати составляет 2340*2170*1120 мм.

Подбор дивана для сна: глубина посадочного места 900 мм,

ширина дивана четырехместного — 2500 мм, размер спального места ширина 2400 мм, длина 1900 мм,

ширина дивана трехместного — 2100 мм, размер спального места ширина 2000 мм, длина 1900 мм,

ширина дивана двухместного — 1750 мм, размер спального ширина 1650 мм, длина 1900 мм,

ширина кресла-кровати — 850 мм, размер спального места ширина 750 мм, длина 1900 мм.

При размещении спального места не допускается расположение под окном, у батареи отопления или вплотную к стене без прохода к спальному месту. Так же, со входа не должно быть видно спящего человека.

Проходы в спальне должны обеспечивать беспрепятственный доступ к шкафу. Комфортная ширина прохода от распашного шкафа в открытом положении до кровати 700 мм, от шкафа-купе до кровати 700 мм. Минимальная ширина проходов 550-600 мм, по пути следования не должно быть препятствий.

Эргономика шкафа

В гардеробной комнате при размещении шкафа-купе ширина прохода между мебелью составляет 1000 мм, глубина шкафа 700 мм, глубина полок 400 мм.

При расположении открытой гардеробной в комнате ширина прохода 600 мм и глубина гардеробной 600 мм.

Расположение в шкафах штанги должно быть из расчета 900 и 1400 мм, глубина шкафа со штангами не менее 560 мм. Высота верхней штанги от пола не более 1900 мм при росте человека 1610-1630 мм, высота верхней полки от пола не более 1700 мм.

Глубина шкаф с ящиками и полками 450-610 мм, ширина секции шкафа с ящиками 1160 -1320 мм, ширина секции шкафа с дверцами 760 — 910 мм.

Основные принципы эргономики рабочего места

1. Правильное расположение мебели и оборудования

— Рабочий стол должен быть достаточно просторным, чтобы разместить все необходимые предметы.

— Минимальная комфортная ширина рабочего стола 600 мм.

— Глубина распашных шкафов 500 мм, шкафов-купе 600 мм.

— Кресло должно поддерживать поясницу, иметь регулируемую высоту и наклон.

— Монитор должен находиться на уровне глаз, на расстоянии примерно 500-700 мм от глаз.

2. Организация пространства

Все необходимые предметы должны находиться в пределах досягаемости. Избегайте беспорядка, чтобы не тратить время на поиск нужных вещей.

Комфортная ширина прохода между предметами составляет 600 мм.

Высота столешницы от пола 735-755 мм,

высота от столешницы до навесной полки 380-400 мм,

высота второй по высоте навесной полки 1340-1470 мм от пола,

высота навесной полки над столом 600-780 мм,

расположение головы от навесной полки по горизонтали 300-450 мм,

зона подхода к креслу и рабочая зона равны 760-910 мм,

от задней стены до спинки кресла в рабочем положении 450-510 мм.

3. Освещение

Рабочее место должно быть хорошо освещено, предпочтительно естественным светом. Искусственное освещение не должно создавать бликов на экране.

Прикроватное потолочное освещение располагается на расстоянии 500 мм от прикроватной тумбы до светильника.

Настенное освещение устанавливают на высоте 1500 мм от пола. Этого расстояния достаточно, чтоб сидеть и не задевать головой плафон светильника.

4. Расположение телевизора

Телевизор размещают на противоположной стороне от дивана или кровати, должна быть соблюдена соосность экрана относительно зрителя. Голова зрителя должна быть направлена прямо перед телевизором, без поворота головы влево (вправо). По высоте на уровне глаз сидящего зрителя должна находиться 1/3 высоты экрана. Уровень глаз сидящего зрителя обычно на высоте от 700 до 1200 мм от пола.